عوارض جانبی انار

نویسنده :مسعود هاشمی
تاریخ:دوشنبه 12 شهریور 1397-02:22 ب.ظ

عوارض جانبی انار

کسانی که سرد هستند نباید از خوردن انار لذت ببرند. آن ضعف معده و باعث نفخ شدن می شود. چنین افرادی باید انار را با زنجبیل بخورند. عصاره پوست درخت و پوست ریشه آن، برای حذف کرم ها، ممکن است موجب سرگیجه و استفراغ شود. با این حال، هنگام خوردن آن باید احتیاط شود و این باید تحت نظارت متخصص انجام شود.
دانه های انار

Arils یک نام فانتزی انار است. این شامل ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است که نه تنها برای شما بد است، بلکه می تواند برخی از مشکلات شما را حل کند. خوردن انار و ریختن آن در آب انار نه تنها طعم نوشیدنی های شما را به شما می دهد، بلکه دارای خواص زیر است.
خواص و مزایای دانه های انار

دانه های انار به دلیل خواص زیر سودمند هستند: فیبر یک نصف پوند از دانه های انار حاوی 3.5 گرم فیبر است که 14 درصد از 25 گرم فیبر است که زنان باید در رژیم غذایی روزانه خود مصرف کنند و 9 درصد از 38 گرم فیبر که مردان باید روزانه بخورند. استفاده از مایعات نرمال منظم یک راه موثر برای کاهش خطر یبوست است. فیبر باعث هضم کارآمد می شود و به درستی کار می کند. رژیم غذایی حاوی فیبر همچنین ممکن است شانس ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش دهد. ماده معدنی نیم پوند از دانه انار، 205 میلی گرم پتاسیم است. این مقدار پتاسیم 4 درصد از 4700 میلی گرم پتاسیم است که باید روزانه مصرف شود تا قلب شما و عضلات سالم نگه داشته شوند. علاوه بر این، مقدار کمی آهن را می توان با خوردن دانه های انار به دست آورد. آهن برای سلامتی سیستم ایمنی مفید است و تضمین می کند که بدن به مقدار زیادی اکسیژن در گردش دسترسی داشته باشد. دانه های انار نیز حاوی مقدار کمی از کلسیم، منیزیم و روی هستند. ویتامین ها 1/2 فنجان انار اسنک خوراک خوراکی 14.3 میکروگرم ویتامین K. ویتامین K مواد مغذی ضروری برای لخته شدن خون و حفظ سلامت اسکلت بدن است. این مقدار ویتامین K 16٪ از 90 میکروگرم ویتامین K را فراهم می کند که زنان به صورت روزانه نیاز دارند و 12٪ از 120 میکروگرم است که مردان هر روز نیاز دارند. با مصرف همان مقدار دانه های انار، 52.5 میلیگرم ویتامین E دریافت می شود که حدود 3 درصد از نیاز بزرگسالان 15 میلی گرم است. ویتامین E می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را با کمک به محافظت از بدن از آسیب های ناشی از آلاینده های محیطی کاهش دهد.
از دانه انار استفاده کنید

شما می توانید از این دانه ها به روش های مختلف استفاده کنید. اما مهمترین چیز در مورد خوردن دانه های انار، هرگز نباید آنها را با غشای سفید که در انار است استفاده کنید. از آنجا که دهان شما تلخ تر می شود. تصور اشتباه در مورد انار این است که انار یک میوه است. اما در واقع این یک دانه است که می تواند به جای میوه و غذا استفاده شود. به عنوان مثال، انار را می توان در سالاد و همراه با روغن زیتون و کلم مورد استفاده قرار داد. آب انار برای خوردن غذا نیز استفاده می شود. بنابراین سعی کنید بیشتر در مورد این میوه و استفاده از آن بیشتر بدانید.
خواص دارویی دانه های انار

آب انار و دانه های آن هزاران ساله است که به عنوان داروی مورد استفاده قرار می گیرد. مزایای و مزایای انار را می توان با اثرات شفا آن در بیماری های قلبی، فشار خون بالا و برخی از انواع سرطان ها مانند سرطان پروستات درمان کرد. مصرف روزانه یک لیوان آب انار برای 24 ساعت مقدار تستوسترون را در بزاق افزایش می دهد و فشار خون، خلق و خو، اضطراب و احساسات افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. انار، غنی از آنتی اکسیدان ها است (در مورد اندازه چای سبز) و دارای مقادیر بالایی از ویتامین C و پتاسیم است و اگرچه بیشتر تحقیقات علمی و علمی لازم است، برخی مطالعات ممکن است به نفع سلامت زیر باشد: • کاهش خطر بیماری قلبی • کاهش خطر ابتلا به سرطان، به خصوص سرطان پروستات و پستانداران • کمک به اسهال • کاهش کلسترول خون • کمک به حفظ وزن مناسب و کاهش وزن • کمک به زنان در طول قاعدگی • کمک به درمان هموروئید • جلوگیری از آسیب به سلول ها. • کمک به سلامتی لثه ها • کمک به عفونت های محافظت نشده • استفاده از انار روزانه برای کاهش فشار خون. می تواند کمک کند. • مصرف روزانه 227 میلی لیتر آب انار به طور چشمگیری باعث پیشرفت سرطان پروستات می شود. • آب انار یا آب انار می تواند جریان خون قلب را در افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر، که قلب ایسکمیک است و جریان خون عضله قلب خوبی ندارد، بهبود می بخشد. • آنتی اکسیدان ها در داخل انار یا آب ممکن است از لخته شدن خون جلوگیری کنند. • انار، ضد کلسترول (LDL) در برابر اکسیداسیون محافظت می کند. • آب انار مانند آسپیرین عمل می کند. • آب انار از پلاکت خون جلوگیری می کند، بنابراین از لخته شدن خون جلوگیری می شود. • آب انار سبب کاهش چربی خون می شود. • تحقیقات نشان داده است که اگر شما 3-4 لیتر آب انار بنوشید و آن را برای 3 ماه انجام دهید، اکسیژن بیشتری به قلب برمی گردد و سلامت قلب را به همراه خواهد آورد. • انار انار از تخریب DNA و بیماری های دژنراتیو جلوگیری می کند. • آب انار به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند. • پ



داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 




Admin Logo
themebox Logo



شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات